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ERFAHRUNGEN MIT MUSCLE KITCHEN

Das sagt unsere Community über die Rezepte:

ÜBER 800 ERFOLGS-GESCHICHTEN*

DU bist als nächstes dran. Starte JETZT!

 
 
*Die Ergebnisse unterscheiden sich von Person zu Person, deshalb können wir die auf der Seite angegebenen Ergebnisse nicht für jeden garantieren.

ERFAHRUNGEN MIT MUSCLE KITCHEN

Das sagt die Community über die ersten Rezepte:

MUSCLE KITCHEN IM DETAIL

MUSCLE KITCHEN REZEPTE

 

Träumt nicht jeder davon, auf höchster Stufe zu genießen und dabei trotzdem gesund zu essen? Mit MUSCLE KITCHEN ist das ab sofort möglich!

 

DAS BEKOMMST DU

 

Nur noch Hähnchen und Brokkoli um in Form zu kommen? NEIN DANKE! Du erhältst ein komplettes Koch- und Ernährungsbuch, mit dem du deine Ernährung auf das nächste Level bringst!

 

70 LECKERE
REZEPTE


  • Frühstück & Snacks

  • Hauptspeisen

  • Leckere Desserts, die trotzdem gesund und kalorienarm sind

  • Schnell und einfach zuzubereiten - auch für komplette Anfänger

  • Genaue Kalorien und Makronährstoffangaben bei jedem Rezept

  • Optimal in das FIT&SHREDDED und LEAN&MASSIVE Programm integrierbar

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KOMPLETTER ERNÄHRUNGSGUIDE


  • Komplettes Grundwissen über eine gesunde und ausgewogene Ernährung

  • Wofür brauchen wir Energie und vor allem: wie viel für welches Ziel?

  • Alles über Protein, Fett und Kohlenhydrate sowie optimale Quellen für deine Ernährung

  • Die richtige Flüssigkeitszufuhr mit vielen Tipps und Tricks

  • Wichtige Informationen über Zucker und Süßes

  • Vitamine, Mineralien und Spurenelemente inklusive ihrer Funktion

  • Zusätzliche Ernährungskapitel für deinen Alltag wie "Mealprep", "Pimp my Porridge" und "Endlich Muskeln aufbauen"

Motivation


  • Lerne, wie du durch ein Team noch motivierter bist und deine Ziele schneller erreichst

  • Erfahre andere Erfolgsgeschichten und lasse dich davon inspirieren

  • Neue Kraft und Motivation für deine Ernährung

  • Ich erkläre dir, wie du mehr Erfolg hast und worauf es wirklich ankommt

DAS SCHAFFST DU

mit MUSCLE KITCHEN

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Endlich Kochen können - auch als Anfänger

Egal ob schnelle und einfache Snacks wenn du keine Zeit hast oder aufwendigere Kreationen für mehrere Personen. Bei MUSCLE KITCHEN wählst du aus 70 Rezepten für jede Situation das Richtige aus!
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Mehr Wissen über Ernährung

Erfahre, warum eine gesunde Ernährung ein absolutes Muss für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ist. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung alltagstauglich gestaltest und somit deine Ziele erreichst.
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Lebensmittel besser einschätzen

Lerne, welche Lebensmittel gut für dich sind und welche du eher selten essen solltest. Gestalte deine Ernährung individuell und flexibel durch meine praxiserprobten Tipps.
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Die Form deines Lebens erreichen

und dabei trotzdem auf höchster Stufe genießen. Beim Bundle Paket erhältst du mit LEAN&MASSIVE das komplette Trainings- und Ernährungs-programm für den Muskelaufbau dazu. Es erwarten dich Trainingspläne, Ernährungspläne und vieles mehr. Komplett individuell an dich angepasst!

MEINE GESCHICHTE

 
 
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Früher

Ich war nicht immer so selbstbewusst wie heute. Als Kind war ich viel kleiner und dünner als die anderen. Mit 14 Jahren habe ich teilweise starke Akne bekommen, was mein Selbstbewusstsein stark beeinträchtigt hat, diese Erfahrung möchte kein Jugendlicher machen. Ich wurde trotz Fußballspielens etwas dicker, habe mich ungesund ernährt und hatte extrem schlechte Haut. Das alles hat sich ziemlich negativ auf mein Selbstwertgefühl ausgewirkt.
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Mein Weg

Irgendwann hat mein Bruder - der nun selbst Ernährungswissenschaftler wurde - sich dazu entschlossen abzunehmen und wir haben uns eine Hantelbank gekauft. Das war der Start. Ich habe mich richtig in diesen Sport und Lifestyle verliebt - doch die Ergebnisse blieben aus. Warum? Weil ich einfach keine Ahnung von Ernährung und Training hatte. Das musste ich ändern: Ich wollte genau wissen, wie ich den besten Körper bekomme. Ich wollte muskulös, selbstbewusst und einfach der Beste werden. Ich habe mir jegliches Wissen angeeignet, in Foren gelesen, recherchiert, und alles selbst ausprobiert - nun hatte ich endlich Erfolge. Nebenbei habe ich zu boxen begonnen, wodurch ich enorme Disziplin gelernt habe.
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Heute

Mit 19 Jahren habe ich begonnen Ernährungswissenschaften zu studieren und die letzten 6 Jahre mir so ziemlich alles über Ernährung und Training angeeignet, was ich brauchte, um Erfolg zu haben. Ich habe gelernt, was ich mit den richtigen Plänen, dem nötigen Wissen und Disziplin erreichen kann. Heute bin ich 25, habe einen Top Körper aufgebaut und bin sehr selbstbewusst geworden. Ich habe meine eigenen Programme und Kochbücher entwickelt, diese immer wieder verbessert und möchte nun anderen zeigen, dass sie damit dasselbe schaffen können - das sehe ich als meine Aufgabe.

Du schaffst das auch!

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Starte Jetzt

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      Häufig gestellte Fragen