Die 3 besten Brustübungen

Eine massive Brust mit den richtigen Übungen aufbauen Die Brust zählt definitiv zu einer meiner stärksten Muskelgruppen. Genau aus diesem Grund werde ich wahrscheinlich auch sehr oft von euch gefragt, welche Übungen man denn für die Brust am besten machen sollte. Im nachfolgenden Artikel werde ich auf die meiner Meinung nach besten 3 Brustübungen eingehen und euch ein paar Tipps … Read More

4 Gründe weshalb deine Diät nicht funktioniert!

Bautrainingsübung

Fettabbau richtig gemacht – Fehler in der Diät vermeiden! Immer wieder fragen mich Leute, was sie denn in ihrer Diät falsch machen, da sie nicht voran kommen. Aus diesem Grund gibt es heute einen Artikel in dem ich euch zeige welche 4 Diät Fehler ihr auf jeden Fall vermeiden müsst, damit es mit dem Fettabbau läuft. Los geht’s!

3 Tricks um mehr Fett zu verbrennen

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] 1.) Führe regelmäßig eine Tabata Einheit durch Tabata ist eine Form des Trainings die nur sehr kurz dauert, dafür aber hochintensiv ist. Tabata Training kann beispielsweise mit dem eigenen Körpergewicht an trainingsfreien Tagen ausgeführt werden. Durch das hochintensive Training wird nicht nur euer Stoffwechsel stark gepusht, sondern ihr verbrennt dabei natürlich auch Kalorien. Diese Kombination führt dann dazu, dass … Read More