2 Gründe warum deine Brust nicht wächst

Brusttraining

Wie bekomme ich eine bessere Brust? Eine der Fragen die mir am häufigsten gestellt wird ist: „Meine Brust will einfach nicht wachsen. Kannst du mir sagen wieso das so ist und was ich dagegen machen soll?“. Da eine hinterher hinkende Brust ein häufiges Problem ist, möchte ich euch heute mit diesem Artikel die zwei häufigsten Gründe für eine schwache Brust … Read More

Klimmzüge für einen breiteren Rücken

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Klimmzüge zum Aufbau von einem breiten Rücken Klimmzüge sind eine exzellente Übung für den gesamten oberen Rücken, vor allem für den Latissimus. Je nach Griffart werden bei den Klimmzügen bestimmte Muskeln wie zum Beispiel der Latissimus oder der Bizeps stärker oder schwächer beansprucht. Im Endeffekt kannst du dich für die Variante entscheiden, die dir am liebsten ist. Fakt bleibt … Read More

Verbessere dein Training und baue mehr Muskelmasse auf!

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Training oder Ernährung: was ist wichtiger? Die Antwort ist: beides ist enorm wichtig! Das stimmt nicht nur wenn es um unsere Erfolge im Bezug auf den Muskelaufbau geht, sondern auch, wenn es um unsere Gesundheit geht. Deshalb gibt es heute ein paar Tipps um dein Training zu optimieren, damit du mehr Muskelmasse aufbaust.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] Nahrungsergänzungsmittel & Fitnessfood: [/vc_column_text][vc_single_image image=“5931″ img_size=“large“ … Read More